AsÃ­ puedes preparar el agua que te quita el estrÃ©s, la ansiedad y el dolor de cabeza

Wednesday 15 de July de 2026

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AsÃ puedes preparar el agua que te quita el estrÃ©s, la ansiedad y el dolor de cabeza.

El agua carmelitana, creada hace mÃ¡s de 400 aÃ±os, tiene entre sus ingredientes a la melisa o toronjil, una planta aromÃ¡tica similar a la lavanda.

Domingo 22 de Junio de 2025

Por: El Heraldo de MÃ©xico

Foto: freepik

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Ciudad de MÃ©xico.- Entre los remedios naturales que existen para aliviar el estrÃ©s, la ansiedad, el dolor de cabeza y otros malestares del cuerpo, existe una agua que los monjes carmelitas descalzos solÃan preparar a base de hierbas medicinales y especias. Este remedio, conocido como Agua Carmelitana o Agua del Carmen, todavÃa se usa hasta nuestros dÃas; la puedes adquirir en droguerÃas pero tambiÃ©n la puedes prepara tÃº mismo. AquÃ te decimos cÃ³mo.

El Agua Carmelitana, que tambiÃ©n recibe el nombre de de Agua de Melisa, ya que entre sus ingredientes estÃ¡ presente la melisa o toronjil, una planta aromÃ¡tica similar a la lavanda y el romero, fue creada hace mÃ¡s de 400 aÃ±os por la orden de los Carmelitas Descalzos para calmar los nervios, los cambios de Ã¡nimo y el mal humor.

Con el paso de los aÃ±os se descubrieron otras propiedades de este tÃ³nico. A nivel digestivo, ayuda a eliminar gases y alivia los espasmos intestinales. TambiÃ©n tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, asÃ como efectos antiespasmÃ³dicos, reduce los espasmos y la tensiÃ³n muscular, y tiene propiedades sedantes que ayudan a conciliar el sueÃ±o.

Otro uso del Agua Carmelitana es curar heridas, aliviar dolores de origen nervioso y cefaleas; es Ãºtil en casos de herpes labial, por lo que es importante usarla de forma externa en cuanto se noten los primeros sÃntomas y hasta unos dÃas despuÃ©s de la curaciÃ³n de la herida.

Paso a paso para hacer Agua Carmelitana
La receta para hacer Agua del Carmen tiene algunas variantes segÃºn la regiÃ³n donde se prepare, sin embargo, la melisa, el limÃ³n, la nuez moscada, los clavos de olor y el alcohol son ingredientes comunes. AsÃ la puedes preparar en casa:

Ingredientes

200 gramos de hojas y flores de melisa y toronjil.

40 gramos de corteza fresca de limÃ³n.

10 gramos de nuez moscada.

10 gramos de clavo de olor.

10 gramos de semillas de cilantro.

10 gramos de raÃz de angÃ©lica.

1 litro de alcohol etÃlico de uso de boca, o en su defecto, aguardiente de buena calidad

1/2 litro de agua.

Sigue estos pasos

En un frasco de vidrio vierte las hojas y flores de toronjil, la corteza de limÃ³n cortada en pedazos, la nuez moscada, las semillas de cilantro y la raÃz de angÃ©lica. MÃ©zclalas perfectamente.
AÃ±ade el alcohol de uso de boca o el aguardiente.
Mezcla bien y cerrar el frasco.
Guarda la mezcla en un lugar fresco y seco, y dÃ©jala macerar durante 20 dÃas.
Agita cada dÃa para que extraiga bien los principios activos de los ingredientes.
Al concluir los 20 dÃas, filtra el agua con cuidado, de preferencia con un doble filtro.
Envasa el agua en una botella de vidrio adecuada, bien limpia y seca.