SueÃ±o profundo: un estudio revela cÃ³mo cambia la actividad cerebral y el flujo sanguÃ­neo al dormir

Monday 13 de July de 2026

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SueÃ±o profundo: un estudio revela cÃ³mo cambia la actividad cerebral y el flujo sanguÃneo al dormir.

Un estudio muestra la compleja actividad cerebral durante el sueÃ±o profundo. Sin este equilibro, las personas serÃan incapaces de tener un descanso reparador.

Viernes 24 de Octubre de 2025

Por: Excelsior

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Ciudad de MÃ©xico.- El sueÃ±o es uno de los mayores misterios biolÃ³gicos, pero una nueva investigaciÃ³n da un vistazo a lo que sucede dentro de tu cabeza cuando duermes profundamente.

Los cientÃficos del estudio usan una tecnologÃa de imagen ultrarrÃ¡pida, combinando EEG, PET funcional (fPET-FDG) y resonancia magnÃ©tica funcional (fMRI), para rastrear en tiempo real el metabolismo cerebral, el flujo sanguÃneo y la actividad neuronal durante el sueÃ±o NREM (No Movimiento Ocular RÃ¡pido).

La investigaciÃ³n confirma que tu cerebro no se apaga por completo, sino que mantiene un equilibrio para descansar mientras se mantiene listo para despertar. Esta comprensiÃ³n de la Red de Modo por Defecto (DMN) y la Red Sensorial es clave para entender cÃ³mo se gestiona la limpieza cerebral.

Â¿QuÃ© pasa con la actividad neuronal, el metabolismo y el flujo sanguÃneo durante el sueÃ±o?
El estudio publicado en Nature Communications muestra que la forma en la que se procesa el azÃºcar en la sangre disminuye a medida que entramos en el sueÃ±o, pero al mismo tiempo, el flujo sanguÃneo comienza a mostrar grandes cambios.

Esto es lo que sucede cuando caes en el sueÃ±o profundo:

Metabolismo: El consumo de azÃºcar del cerebro se reduce durante el sueÃ±o.
El flujo sanguÃneo tiende a aumentar ligeramente a medida que el metabolismo baja, indicando una dinÃ¡mica coordinada.
La caÃda metabÃ³lica (en minutos) coincide con el aumento del flujo sanguÃneo (en segundos).
Actividad neuronal: Los dos procesos (metabolismo y flujo) estÃ¡n estrechamente vinculados en el tiempo y rastrean directamente el nivel de excitaciÃ³n (arousal) del cerebro.

Â¿CÃ³mo el cerebro hace el equilibrio para descansar y mantener funciones importantes?
El cerebro se divide en dos grandes equipos, cada uno con una misiÃ³n opuesta durante el sueÃ±o profundo, permitiendo que descanses sin dejar de estar alerta al entorno.

AsÃ se organiza el cerebro para descansar:

Red de Modo por Defecto (DMN): Se suprime fuertemente para disminuir la conciencia y el pensamiento complejo (el equipo de "desconexiÃ³n").
Red Sensorial: Mantiene una actividad metabÃ³lica relativamente alta y grandes cambios de flujo (el equipo de "alerta"), lo que permite la respuesta a estÃmulos externos (como un ruido fuerte).

Â¿CÃ³mo el cerebro se recupera durante el sueÃ±o?
El estudio detalla cÃ³mo ciertas regiones son increÃblemente sensibles a los cambios graduales de excitaciÃ³n y vigilia.

Corteza Prefrontal y Cingulada Posterior: Estas regiones (del DMN) muestran la mayor sensibilidad a los cambios graduales y son las que ayudan a que puedas despertar por algÃºn ruido o la alarma que programaste para levantarte.
ProducciÃ³n de desechos metabÃ³licos: El metabolismo (producciÃ³n de desechos) y la dinÃ¡mica de los fluidos cerebrales (limpieza) estÃ¡n acoplados en el tiempo, sugiriendo un balance crucial entre la producciÃ³n y la limpieza de toxinas.

La prÃ³xima vez que te duermas, piensa en este equilibrio: tu cerebro estÃ¡ organizando un complejo balance quÃmico y elÃ©ctrico. Mientras que la Red de Modo por Defecto se silencia para permitir el descanso profundo, la Red Sensorial permanece encendida intermitentemente, lista para reaccionar.

Esta compleja coreografÃa muestra cÃ³mo el cerebro equilibra la necesidad de reparaciÃ³n y el instinto de supervivencia.