Ciudad de México.- Mantenerse bien abrigados, no saludar de mano o beso, ingerir muchos lÃquidos, vacunarse contra la influenza y al estornudar, usar un pañuelo o la cara interna del brazo para cubrirse con el objetivo de evitar enfermedades respiratorias, son parte de las recomendaciones del IMSS para evitar enfermedades respiratorias en invierno.
Además, se deben lavar las manos de manera frecuente, limpiar y desinfectar manijas, teléfonos u objetos de uso compartido para disminuir contagios, y en caso de realizar actividades fÃsicas al aire libre, hacerlo entre las 12:00 y 17:00 horas que es cuando el clima está menos frÃo.
Ante la presencia de fiebre mayor a 38.5 grados y coloración azul en la piel, en el caso de los niños, asà como adultos con dificultad respiratoria, dolor en pecho o abdomen, de huesos o articulaciones, se debe evitar la automedicación y acudir de manera inmediata al médico.
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