Sedentarismo, causa 5 millones de muertes en el mundo: OMS

Wednesday 29 de July de 2026

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Sedentarismo, causa 5 millones de muertes en el mundo: OMS.

Se recomienda realizar actividad fÃsica al menos 150 minutos (dos horas y media) a la semana; se sugiere que empresas den estÃmulos econÃ³micos para quienes cuiden su salud

Jueves 30 de Agosto de 2018

Por: Notimex

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Ciudad de MÃ©xico.- No hacer ejercicio es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades crÃ³nicas no transmisibles como la obesidad, diabetes e hipertensiÃ³n, y para fallecer prematuramente.

De acuerdo con la OrganizaciÃ³n Mundial de la Salud (OMS), el sedentarismo estÃ¡ relacionado con cinco millones de muertes anualmente en el mundo, por lo que recomienda realizar actividad fÃsica al menos 150 minutos (dos horas y media) a la semana.

Aunque para cualquier persona es 21 veces mÃ¡s barato adoptar hÃ¡bitos saludables que tratar una diabetes complicada, segÃºn el Instituto Mexicano para la Competitividad, A. C. (IMCO), hay resistencia a ejercitarse o simplemente caminar.

En conferencia de prensa organizada por la organizaciÃ³n civil Quiero Saber Salud, Gilberto Franco SÃ¡nchez, subdirector de Medicina del Deporte del Instituto Nacional de RehabilitaciÃ³n Luis Guillermo Ibarra (INR), dijo que se debe educar en salud a la poblaciÃ³n en general.

AfirmÃ³ que hacer actividad fÃsica depende de la voluntad de la persona, pero sugiriÃ³ a las empresas propiciar ambientes favorables y establecer estÃmulos econÃ³micos para quienes cuiden su salud.

Pueden ser vacaciones especiales a quien realice exitosamente un programa especÃfico de pÃ©rdida de peso o algÃºn otro, porque de esa forma se benefician ellas mismas al evitar ausentismo e incapacidad de los trabajadores por complicaciones en enfermedades crÃ³nico degenerativasâ€, subrayÃ³.

Mientras que la nutriÃ³loga MÃ³nica Hurtado GonzÃ¡lez, consultora de Quiero Saber Salud, seÃ±alÃ³ que modificar los estilos de vida no es fÃ¡cil, pero hay sencillos pasos que ayudan a conseguirlo como activarse poco a poco y tener informaciÃ³n correcta sobre nutrimentos y calorÃas.

Pretextos para no hacer ejercicio hay suficientes como el clima, la falta de tiempo, la inseguridad y no tener dinero, pero no es necesario inscribirse en un gimnasio ya que se puede empezar por caminar en un parque o ir a los gimnasios urbanos.