Advierten sobre epidemia de insomnio en el paÃ­s

Friday 31 de July de 2026

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Advierten sobre epidemia de insomnio en el paÃs.

Accidentes viales o laborales, obesidad, diabetes, hipertensiÃ³n y problemas de salud mental, son algunas consecuencias de no dormir adecuadamente

Jueves 04 de Enero de 2018

Por: Excelsior

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Ciudad de MÃ©xico.- MÃ¡s de 20 millones de mexicanos padecen insomnio, un padecimiento que debe ser considerado como una epidemia en el sector salud por las enfermedades y accidentes que puede ocasionar en quienes lo padecen, advirtiÃ³ Javier VelÃ¡zquez Moctezuma, director de la ClÃnica de Trastornos de SueÃ±o, de la Universidad AutÃ³noma Metropolitana (UAM).

VelÃ¡zquez Moctezuma indicÃ³ que en las Ãºltimas dÃ©cadas la investigaciÃ³n cientÃfica ha revelado que la disminuciÃ³n de horas diarias para dormir estÃ¡ relacionada con un grave deterioro de las capacidades psicomotoras: velocidad de reacciÃ³n, memoria de trabajo, atenciÃ³n y concentraciÃ³n.

Las alteraciones del sueÃ±o ponen a quienes lo padecen en graves riesgos de cometer errores, involucrarlo en accidentes viales o laborales y aumentar las posibilidades de obesidad, diabetes, sÃndrome metabÃ³lico, hipertensiÃ³n arterial, problemas de salud mental, entre otras enfermedades, advirtiÃ³.

El investigador del Departamento de BiologÃa de la ReproducciÃ³n de la UAM destacÃ³ los datos de la Encuesta Nacional de Salud y NutriciÃ³n (ENSANUT) de 2016, con los cuales se evidenciÃ³ que el 28.4 por ciento de la poblaciÃ³n encuestada, equivalente a mÃ¡s de 20 millones de mexicanos, padecen dificultad para dormir.

AdemÃ¡s, unos 15 millones de personas dijeron padecer algÃºn trastorno de sueÃ±o, por lo que la cifra aumenta al 50 por ciento, es decir, unos 35 millones de mexicanos, siendo el insomnio o la apnea los padecimientos mÃ¡s frecuentes.

De manera que si acumulamos las cifras anteriores la cantidad de mexicanos que estÃ¡ experimentando una severa restricciÃ³n del tiempo de sueÃ±o es realmente alarmante y constituye una grave epidemia que debemos reconocer y empezar a resolverâ€, declarÃ³.

El investigador exhortÃ³ a la poblaciÃ³n a no considerar que dormir es â€œun lujo ni una frivolidadâ€, puesto que es la manera mÃ¡s barata y eficiente de garantizar una vida plena y saludable, por lo que es prioritario cambiar hÃ¡bitos y eliminar las jornadas extenuantes.