De Veracruz al mundo
¿Cómo afecta la menopausia a las mujeres en México y por qué enfrentan discriminación?.
La menopausia sigue rodeada de mitos y prejuicios en México, lo que puede derivar en discriminación, afectando la calidad de vida y el desarrollo profesional de millones de mujeres.
Mircoles 15 de Julio de 2026
Por: El Heraldo de México
Foto: pexels
Ciudad de México.- Bochornos, cambios en el sueño, alteraciones emocionales, disminución de la libido y otros síntomas forman parte de la transición que enfrentan millones de mujeres hacia la menopausia, pero muchas de ellas enfrentan un problema adicional: la falta de comprensión. En México, esta etapa de la vida continúa rodeada de mitos y prejuicios que pueden llevar a la discriminación en consultas médicas y espacios de trabajo, afectando la calidad de vida y el desarrollo profesional de quienes la viven.

Gabriela Rojas Jiménez, CEO y Fundadora de SinReglas, explica que la discriminación que enfrentan algunas mujeres durante la menopausia no siempre ocurre de manera evidente. Aunque puede llegar a casos como la pérdida del empleo, también se presenta mediante prácticas que limitan su crecimiento profesional, como dejarlas fuera de proyectos importantes, reducir sus responsabilidades, negarles oportunidades de ascenso o excluirlas de espacios de toma de decisiones.


La discriminación comienza en el consultorio médico

Uno de los principales problemas señalado por Aranzazu Canal, directora de operaciones de Grupo Reina Madre, es la falta de atención adecuada durante la consulta médica. Muchas mujeres llegan a buscar ayuda después de haber recorrido varios consultorios donde sus síntomas son minimizados.

“Muchas pacientes nos dicen que han ido con diferentes médicos que discriminan sus síntomas; les hacen sentir que están en su mente o que lo que viven no existe”, explicó la especialista.


A esto se suma que la falta de tiempo en las consultas, especialmente en instituciones públicas, puede dificultar una evaluación integral. Cuando una mujer no encuentra respuestas o recibe comentarios que invalidan su experiencia, esto puede generar consecuencias emocionales como ansiedad, depresión y afectaciones en su vida familiar y laboral.

Además, el desconocimiento sobre la perimenopausia, la etapa previa a la menopausia, provoca que muchas mujeres no identifiquen que ciertos cambios físicos y emocionales están relacionados con esta transición hormonal.

Ocho de cada 10 mujeres no hablan de la menopausia en su trabajo

El estigma alrededor de la menopausia también se refleja en los centros laborales, muchas mujeres evitan hablar sobre sus síntomas por miedo a ser juzgadas o perder oportunidades profesionales.

El más reciente de UNFPA México y SinReglas muestra que ocho de cada 10 mujeres no tienen confianza para hablar sobre la menopausia con sus supervisores, mientras que alrededor de la mitad tampoco se sienten cómodas abordando el tema con sus médicos.

Esta falta de comunicación impide que las mujeres reciban apoyos necesarios, como ajustes temporales en sus actividades laborales o mayor comprensión por parte de sus equipos de trabajo.

¿Cómo se manifiesta la discriminación por menopausia?

La discriminación puede presentarse de distintas maneras, desde comentarios ofensivos hasta decisiones que afectan la trayectoria profesional de las mujeres.

Entre las formas más comunes se encuentran:

-Exclusión de equipos de trabajo o proyectos importantes.

-Menores oportunidades para acceder a puestos de liderazgo.

-Negación de aumentos salariales o reconocimientos.

-Reducción de responsabilidades laborales sin justificación.

-Comentarios y estereotipos relacionados con la edad y la menopausia.

-Despidos o presiones para abandonar el empleo.

Frases como llamar a una mujer “histérica” o asociar la menopausia con inestabilidad emocional son expresiones que, aunque parecen normalizadas socialmente, contribuyen a reforzar la discriminación..

Menopausia: un tema de salud pública y social

Las especialistas coinciden en que la menopausia debe dejar de verse únicamente como un asunto médico y convertirse en parte de la agenda pública, laboral y económica del país. Garantizar información, atención médica adecuada y espacios laborales libres de discriminación permitiría que más mujeres puedan vivir esta etapa con acompañamiento y sin perder oportunidades por prejuicios relacionados con la edad o los cambios hormonales.

La menopausia no debe ser un motivo de exclusión, sino una etapa de la vida que requiere comprensión, información y políticas que protejan la salud y los derechos de las mujeres.

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