Mandarina, un sabroso aliado contras las infecciones, diabetes y hasta el cÃ¡ncer

Tuesday 06 de October de 2026

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Mandarina, un sabroso aliado contras las infecciones, diabetes y hasta el cÃ¡ncer.

AdemÃ¡s de ser deliciosa, el consumo de mandarina nos protege de problemas cardiacos, infecciones, anemias, alergias, diabetes y varios tipos de cÃ¡ncer

Martes 12 de Noviembre de 2024

Por: Excelsior

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Ciudad de MÃ©xico.- La mandarina es considerada una de las frutas mÃ¡s preciadas por sus mÃºltiples propiedades culinarias, cosmÃ©ticas y medicinales; entre estas Ãºltimas se encuentra su poder de problemas cardiacos, infecciones, anemias, alergias, diabetes y varios tipos de cÃ¡ncer.

AdemÃ¡s, esta fruta que contiene una pulpa dulce y jugosa que se divide en 10 o 12 gajos, tambiÃ©n contribuye a combatir el colesterol, el estreÃ±imiento, la presiÃ³n arterial, la deshidrataciÃ³n, la obesidad y el estrÃ©s.

Otra de las ventajas de comer esta fruta es su riqueza en Ã¡cido fÃ³lico, ya que cada 100 gramos aportan el 40 por ciento de lo que se precisa este dÃa. Por si fuera poco, contiene dosis de vitamina B1, B2, B6, potasio, calcio y magnesio, hierro, zinc, fÃ³sforo y pectina.

De acuerdo con informaciÃ³n de la SecretarÃa de Agricultura, entre los beneficios del consumo de mandarina estÃ¡n:

Su producciÃ³n de sinefrina, misma frena la producciÃ³n de colesterol en el cuerpo.
Su consumo baja el nivel de insulina, por lo que el azÃºcar no se almacena ni convierte en grasas, se transforma en energÃa que lleva a la pÃ©rdida de peso.
Tienen propiedades antimicrobianas que evitan que las heridas se infecten y evitan los virus, hongos e infecciones bacterianas.
Los cÃtricos son muy buenos para la piel y esta fruta no es la excepciÃ³n.
El aceite de mandarina ayuda a que las heridas curen mÃ¡s rÃ¡pido.

Las mandarinas se pueden encontrar en tiendas, mercados y puestos callejeros desde octubre y hasta febrero; los estados en MÃ©xico con mayor producciÃ³n de esta fruta son Veracruz, Puebla y San Luis PotosÃ.

El origen de las mandarinas estÃ¡ en China

El origen de la mandarina se sitÃºa en Indochina y el sur de la China, donde las primeras referencias a su cultivo se remontan al siglo XII aC; se cree que su nombre se debe al color de los trajes que vestÃan los mandarines â€“gobernantes de la antigua Chinaâ€“.