Jugo de pepino y apio, ideal para reducir los niveles de colesterol

Tuesday 03 de November de 2026

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Jugo de pepino y apio, ideal para reducir los niveles de colesterol.

Te decimos cuÃ¡l es el jugo natural que te ayudarÃ¡ a reducir tus niveles de colesterol en la sangre. Es fÃ¡cil de preparar y tiene otros beneficios para tu salud

Martes 01 de Febrero de 2022

Por: El Heraldo de MÃ©xico

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CDMX.- Los altos niveles de glucosa y colesterol en la sangre pueden afectar la salud de las personas a la larga. Esta condicciÃ³n puede generar padecimientos como diabetes tipo 2, problemas cardiovasculares, deshidrataciÃ³n o problemas de la vista. Pero el colesterol alto puede ser causante de problemas de circulaciÃ³n y cardiovasculares.

Por esa razÃ³n, es muy importante cuidar nuestra alimentaciÃ³n, para que sea balanceada, saludable y que pueda reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad crÃ³nica. Junto con la alimentaciÃ³n saludable y el ejercicio diario, es una buena idea el consumo de bebidas naturales que ayuden a nuestro cuerpo.

Un ejemplo de estas bebidas es el jugo de apio y pepino, una bebida natural que ayuda a tu organismo a equilibrarse, ademÃ¡s de brindar otros beneficios como bajar los niveles de glucosa y colesterol o aportar vitaminas A, C y antioxidantes. Por eso, te decimos cÃ³mo preparar el jugo de pepino y apio, para mejorar tu salud y cuidar tu organismo.

Â¿CÃ³mo preparar el jugo de pepino con apio?
Para preparar esta bebida natural necesitas una taza y media de agua, un pepino mediano, una cucharada de jengibre rallado, dos limones y diez hojas de hierbabuena.

Primero lava perfectamente todos los ingredientes. DespuÃ©s parte el pepino y ponlo en la licuadora. Agrega el jugo de los limones, el jengibre rallado la hierbabuena y el agua. Licua hasta que quede como una masa uniforme.

El jugo se debe consumir en las maÃ±anas, de preferencia en ayunas. Para cumplir con el tratamiento, debes tomarlo siete dÃas consecutivos y descansar otros siete. DespuÃ©s de eso, puedes consumirlo una vez a la semana, como un buen complemento para cuidar tu salud.