Jugos naturales: bebidas ideales para reducir el Ã¡cido Ãºrico y cuidar tu salud

Tuesday 14 de July de 2026

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Jugos naturales: bebidas ideales para reducir el Ã¡cido Ãºrico y cuidar tu salud.

Tener el Ã¡cido Ãºrico alto puede generar muchos problemas en el futuro. Por eso, es de vital importancia tomar meddias para reducirlo o evitar que sea una complicaciÃ³n a nuestra salud

Martes 04 de Enero de 2022

Por: EL Heraldo de Mexico

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CDMX.- Nuestro ritmo de vida, alimentaciÃ³n y vida sedentaria nos pueden generar varios problemas de salud. Uno de ellos es el tener el Ã¡cido Ãºrico alto. Esto se puede presentar cuando no hacemos actividad fÃsica suficiente y consumimos en exceso alimentos como mariscos, embutidos, bebidas alcohÃ³licas y azÃºcar.

Por ello, es necesario cuidar lo que comemos, evitar el exceso de carne, grasas y carbohidratos. TambiÃ©n comer muchas frutas y como complemento tomar bebidas como jugos naturales, infusiones y tÃ©. Los jugos naturales son una gran opciÃ³n, porque ayudan al cuerpo a reducir el Ã¡cido Ãºrico y tambiÃ©n a reforzar el sistema inmunolÃ³gico.

Por eso, te compartimos algunos ejemplos de jugos naturales que debes consumir para poder reducir tus niveles de Ã¡cido Ãºrico o simplemente eliminar las posibilidades de que aumenten los mismos. AdemÃ¡s, tambiÃ©n servirÃ¡n para reforzar tus defensas en esta Ã©poca de frÃo y enfermedades estacionarias.

Bebidas naturales para controlar el Ã¡cido Ãºrico
1.- Jugo de manzana
Es una bebida que se puede tomar todas las maÃ±anas o despuÃ©s de cada comida. Te servirÃ¡ para limpiar el organismo y mejorar la digestiÃ³n. Recuerda que estamos hablando de jugos naturales y no de los comerciales en tetra pak, mismos que tienen mucha azÃºcar aÃ±adida.

2.- Jugo de apio
El jugo de apio es muy rico y benÃ©fico. AdemÃ¡s de controlar el Ã¡cido Ãºrico, desintoxica y es un diurÃ©tico. Lo debes consumir entre comidas, para facilitar la absorciÃ³n de nutrientes.

3.- Jugo de naranja
El jugo de naranja con limÃ³n y rÃ¡bano es una de las bebidas que mejor refuerzan el sistema inmunolÃ³gico. Es rico en Ã¡cido fÃ³lico, vitamina C y minerales que ayudan a disminuir el Ã¡cido Ãºrico en la sangre.

Debes tener claro que todas estas bebidas son sÃ³lo un complento para una serie de rutinas como la actividad fÃsica, la alimentaciÃ³n balanceada y una buena higiene de sueÃ±o.