Aumenta hasta en cinco kilos la obesidad en niÃ±os durante el confinamiento ante la falta de ejercicio

Sunday 19 de July de 2026

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Aumenta hasta en cinco kilos la obesidad en niÃ±os durante el confinamiento ante la falta de ejercicio.

"En donde estoy viendo mÃ¡s obesidad o aumento de peso es en los niÃ±os, porque ellos dejaron de hacer sus actividades y estÃ¡n en completo encierro, recibiendo sus clases en lÃnea donde ya desde ahÃ pasan un buen rato sentados frente a una pantalla.

Sábado 06 de Febrero de 2021

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La poblaciÃ³n infantil veracruzana ha sido la que mÃ¡s ha aumentado de peso debido a que los niÃ±os, a diferencia de los adultos, sÃ se encuentran en total confinamiento.

"En donde estoy viendo mÃ¡s obesidad o aumento de peso es en los niÃ±os, porque ellos dejaron de hacer sus actividades y estÃ¡n en completo encierro, recibiendo sus clases en lÃnea donde ya desde ahÃ pasan un buen rato sentados frente a una pantalla.

A diferencia de los adultos que aunque estÃ¡n en casa tienen que hacer el trabajo de la oficina, el del hogar, la comida, entre otras, entonces como adultos tienen mÃ¡s actividades en casa, y los niÃ±os al quedarse encerrados pasan mÃ¡s tiempo en la computadora, el celular o los videojuegos", puntualiza la nutriÃ³loga Guadalupe RodrÃguez Matus, al seÃ±alar que esos datos corresponden a su experiencia en los casos atendidos en el municipio de Veracruz durante el 2020.

En ese tenor asegura que las estadÃsticas de la UNAM revelaron que durante el confinamiento por Covid-19 se vio un incremento de peso de mÃ¡s de cinco kilos en las personas, esto debido a que se dejaron de realizar muchas actividades que ayudaban a mantener el cuerpo en constante movimiento.

"Las recomendaciones que manejamos de manera general serÃan, establecer horarios para las actividades de todo el dÃa, pero sobre todo para las comidas, tambiÃ©n es importante no tener en casa cosas que no debemos comer, por ejemplo: no comprar galletas, frituras, refrescos", y destaca que tambiÃ©n es importante tener un horario de sueÃ±o, donde se cumplan las ocho horas.

"Para snacks pueden utilizar jÃcamas y pepinos, frutas y verduras que se pueden combinar perfectamente con lo dulce o salado, y asÃ eliminar la ansiedad de estar comiendo".